Витальные потребности человека — это базовые жизненно важные условия, без которых невозможно нормальное функционирование организма. К ним относятся сон, питание, потребление воды, обеспечение безопасности и физического комфорта. Согласно пирамиде Маслоу, эти потребности находятся на самом нижнем уровне и являются основой для удовлетворения всех остальных, более сложных потребностей. Если бы я начинала работу с тревожностью, то в первую очередь обратила бы внимание именно на витальные потребности...

Когда ко мне приходят клиенты с ощущением пустоты, тревоги, хронической усталости или с вопросом «почему я ничего не хочу», я часто начинаю разговор с простого вопроса: а вы спите, едите, дышите, двигаетесь, отдыхаете? На первый взгляд, вопрос звучит банально. Но именно здесь, в самом основании нашей жизни, кроется ключ к пониманию многих психологических проблем. Речь идёт о витальных потребностях человека — тех, без которых мы буквально не можем существовать. Слово «витал» происходит от латинского vitalis — «жизненный»...