Высокий уровень хронической тревоги со временем распространяется с психического уровня на телесный. От беспокойных мыслей можно постараться отвлечься, взять их под контроль, но при соматизации разобраться с тревожным состоянием становится куда сложнее. В прошлой статье мы обсудили психологический механизм тревоги, и договорились, что: Жизнь вовсе без тревог невозможна, и это нормально. Мы не будем бороться с ней, но будем контролировать ее уровень. 🔔 В конце статьи новая порция практических рекомендаций, как совладать с тревогой без посещения специалистов, то есть - самостоятельно...