Важность витамина B 6 для здоровья Витамин B 6, также известный как Пиридоксин, является одним из восьми витаминов группы B. Если ваш рацион питания сбалансирован и разнообразен, то вы не будите испытывать дефицит этого витамина...

Витамин В6 — водорастворимый витамин, который играет важную роль в организме. Он участвует в реакциях более 100 ферментов — в основном, обмена белков. Кроме этого, витамин В6 принимает участие в обмене жиров и углеводов, развитии головного мозга, функции иммунной системы и формировании гемоглобина...