☝️Первый шаг — пересмотреть свой рацион питания. ⚠️Если причина высокого уровня холестерина заключается в неправильном питании, и человек продолжает употреблять быстрые углеводы (сушки, хлеб, макароны, блины, булки, фастфуд, конфеты и т. д.), то нет смысла тратить деньги на добавки. Животный холестерин далеко не всегда виновник. Мало того, полное исключение хороших жиров (яйца, сыр, сливочное масло) может повысить холестерин (организм при дефиците из вне синтезирует холестерин в печени «про запас»...

Ребята, привет!;) 🥰 Здорово, когда рацион построен из монопродуктов! Монопродукт - это продукт, состав которого можно описать одним словом и который минимально рафинирован/измельчен/переработан. То есть монопродукт – это не порошок и не может состоять из порошков. Как вы понимаете, продукты, созданные на производстве, обычно многосоставные, да еще и из рафинированных порошков. Многосоставные рафинированные продукты обычно не дают сытости, сладкие, быстрого приготовления, с минимумом клетчатки, витаминов и минералов...