Витамины необходимы каждому человеку. Их дефицит может спровоцировать развитие опасных заболеваний. Но есть витамины, которые полезны именно женскому организму. Они помогают поддерживать молодость, сохранять красоту. Влияют и на репродуктивную систему. В женском и мужском организме целый ряд процессов протекает по-разному. Поэтому и потребности в витаминах отличаются. У женщин потребность в биологически активных веществах повышается, когда она готовится стать мамой, когда меняется гормональный фон, например после сорока...

Женщины должны быть очень внимательны к своему здоровью и знать, что недостаток витаминов может привести к негативным последствиям, таким как анемия, снижение иммунитета, проблемы с кожей, нарушения цикла и даже бесплодие. Поэтому, помимо правильного питания, женщинам необходимо принимать комплексы витаминов для профилактики, которые содержат важные элементы, такие как витамин С, витамин D, железо и кальций. Более того, женщины, занимающиеся спортом, могут нуждаться в дополнительном приеме полезных витаминов, чтобы увеличить свою выносливость и ускорить восстановление после тренировок...