О пользе витамина Д нам рассказывают в рекламе по телевизору и в интернете, рекомендуя принимать его витамин в капсулах, таблетках или каплях. Витамин Д поступает в организм с пищей и синтезируется под воздействием внешних факторов, когда солнечные лучи попадают на кожу. Сейчас в период самоизоляции, когда люди редко выходят на улицу, а погода не радует солнечными лучами, кажется логичным употребление витамина Д дополнительно в виде капсул, таблеток или капель, чтобы исключить его дефицит. Можно ли это делать без консультации врача? Ответим на все эти вопросы...

Витамин D можно назвать даже прогормонам, потому что рецепторы к нему есть во всех тканях, он влияет не только на калициево-фосфорный обмен, его действие весьма многогранно. Раньше считали, что витамин D только против рахита надо принимать, но слава богу со временем данные изменились, все изучается, появляются новые данные и сейчас мы можем говорить о том, что витамин D принимает участие в большом количестве жизненно-важных функций. Надо сказать, что витамина D существует много видов, он не один...