Правило No 1: худейте медленно Если бы обвисание было единственной проблемой! От диет кожа теряет упругость, становится дряблой, появляются ненавистные растяжки (стрии). Да-да, эти рубцы образуются не только при наборе массы, но и при ее потере. Все эти неприятности происходят по одной простой причине: при резком снижении веса кожа просто не успевает подтянуться. Диетолог-эндокринолог Наталья Петрова объясняет: «При быстром похудении в организме увеличивается количество свободных радикалов. Ухудшается питание кожи, из-за чего снижаются тургор и эластичность...

Как часто мы задаем себе вопросы: может ли кожа подтянуться после потери веса без хирургического вмешательства? И что если мне уже за 40 или 50 — не поздно ли начинать? Данный вопрос стоит особенно остро для тех, кто сумел сбросить лишний вес. Ведь счастье от похудения часто омрачается новой проблемой — дряблой и неэластичной кожей. Сразу же начинают кружить мифы: кто-то утверждает, что без пластической хирургии не обойтись, другие советуют дорогостоящие косметические процедуры, а некоторые убеждают, что после определенного возраста уже ничего не поделать...