Друзья, давайте сразу честно. Если вы заметили, что после 45 ваш животик начал жить своей жизнью, несмотря на все диеты и тренировки, не спешите ругать себя. Это не ваша лень и не «возрастное раздолбайство». То, что вы называете «жиром», на самом деле гормональная броня, которую ваш мозг создает для защиты. Представьте себе сейф, который ваш мозг устанавливает на брюшную область, чтобы сохранять важный ресурс для организма. Да, звучит драматично, но именно так и происходит. За годы работы с женщинами в перименопаузе я понял одно важное правило - тело не враг...

Очередь в кассе «Пятерочки» двигалась с привычной, раздражающей медлительностью. Алина стояла, уставившись в телефон, пытаясь абстрагироваться от унылой атмосферы вечера пятницы. Она составляла список продуктов на ужин, мысленно представляя, как будет готовить что-то вкусное для себя и Максима. Возможно, паста с соусом. Мирная, спокойная картина. Ее размышления прервал громкий, визгливый голос, знакомый до боли. От этого голоса по коже всегда пробегали мурашки. — Да что же это такое! Опять не проходит! Алина вздрогнула и подняла голову...