Сеня рядом и Белла пришел. Былое
81-летний дед за 5 минут разнес мою философию успеха, заставил почувствовать себя идиотом и показал, что всё время я гнался не за тем
Иногда в жизни встречаются такие люди, что после разговора с ними ты идёшь домой и будто по-другому смотришь на мир. И дело не в громких советах или заумных лекциях, а в простой, почти тихой мудрости, в которой всё расставлено по местам. Я тренер. И в моём деле я привык видеть, как люди рвутся к целям. Кто-то приходит похудеть на 20 кг, кто-то хочет накачать плечевой пояс так, чтобы в дверной проём не пролезть. Все спешат, все горят — но часто выгорают ещё быстрее. И я сам раньше был таким же: гонка, результат, дальше, выше, быстрее...
Молочка и еще 3 категории продуктов – яд для мужика: Сухой как вобла, но мускулистый дед объяснил на пальцах, как не уйти в 60
«В 63 у меня пресс, как у спецназовца, и суставы не скрипят. Не потому что я гуру. Просто я понял, что мужику точно нельзя есть». Так начал разговор Виктор — бывший морпех, а сейчас тренер, которого уважают даже двадцатилетние. И если ты мужчина за 40 — поверь, тебе стоит досчитать до последнего абзаца. Я собрал всё, что сказал Виктор. Чтобы ты мог выжать максимум из себя, пока другие пьют таблетки и жалуются на жизнь. Да, я знаю — ты занят. Поэтому вот коротко и честно: Молочка — убивает гормоны,...