Мы все знаем, что избыточная масса тела – это плохо. Избыток жира – это не только косметический дефект, но и фактор риска многих заболеваний. Но вот о том, что жир бывает разный, знают не все. Об этом моя новая статья. Жировая ткань есть у каждого человека, у женщин её немного больше, чем у мужчин (25-30% против 18-24%). Снижение содержания жира меньше нормы не всегда полезно – это может сопровождаться опущением внутренних органов (особенно почек) и другими проблемами со здоровьем. Но, конечно, чаще приходится иметь дело с повышением содержания жировой ткани...

Привет, мои дорогие! Сегодня мы поговорим о том, о чем обычно стесняются говорить вслух - о жире. Но не о том милом подкожном жирке, который создает аппетитные формы, а о коварном висцеральном жире, который прячется глубоко внутри нас. Этот тихий убийца не только портит вашу фигуру, но и подвергает серьезному риску ваше здоровье. 😱 Знаете, иногда я думаю, что висцеральный жир - это как тот сосед сверху, который постоянно делает ремонт. Вроде его не видно, но шум и проблемы от него - ого-го! 🔨Так...