Висцеральный жир — наиболее опасный для здоровья вид жира. Он не только откладывается на внутренних органах и выдавливает живот вперед, но и нарушает обмен веществ — в частности, влияет на гормональный уровень, а также является причиной хронического чувства голода. Для того, чтобы избавиться от висцерального жира, необходимы регулярные тренировки и правильное питание — тогда как попытки похудеть максимально быстро лишь замедлят метаболизм. Однако хорошая новость в том, что убрать внутренний жир с живота намного проще, чем подкожный...

Что такое висцеральный жир, чем он отличается от подкожного, в чем его опасность и как от него избавиться? Наверняка многие из вас слышали сочетание слов «висцеральный жир», но не понимали, что эти слова означают. А ведь именно этот жир причиняет организму больше вреда, чем обычный подкожный жир. Из этой статьи вы узнаете, что из себя представляет этот висцеральный жир и как от него избавляться. Что это такое? Рассказывать буду максимально простым и понятным языком. В организме есть 2 вида жира: подкожный и внутренний (он же висцеральный)...