Висцеральный жир откладывается в брюшной полости и покрывает внутренние органы. Жир на животе заметен только тогда, когда пропорция становится слишком высокой. Затем окружность живота увеличивается, и живот выпячивается. Висцеральный жир имеет свое предназначение. Он защищает органы и служит подушкой и жировым депо, которое организм использует в качестве запаса энергии в чрезвычайной ситуации. Как образуется висцеральный жир? Жир на животе возникает, когда люди потребляют больше энергии, чем используют...

Моя подруга, начав больше гулять по Ростову, заметила, как много людей страдают от лишнего висцерального жира — он не только портит фигуру, но и вредит здоровью. Я сама борюсь за подтянутый живот, чтобы избежать усталости, отёков и проблем с пищеварением. За годы я собрала простые правила, которые помогают мне сжигать висцеральный жир и держать живот в тонусе. Делюсь ими с вами, а также рецептом полезного ужина и упражнением для дома. Висцеральный жир окружает внутренние органы и в небольших количествах...