3 года назад
Тренируем передний вис
Передний вис – одно из самых сложных и зрелищных упражнений со своим весом. Он представляет собой удержание тела в горизонтальном положении во время виса на турнике/брусьях/кольцах. Корпус принимает такое положение, как будто вы лежите на … воздухе...