О випассане я узнал в 2017-м году, вроде как в начале лета или чуть раньше, слышал, что полезная штука для предпринимателей, но чего-то большего особо не слышал, плюс мой друг, который любит проходить всякого рода практики тоже туда собирался(но в итоге потом не поехал), ну и я подал заявку на конец лета-начала осени, на 10-дневный курс практики. Я не знал практически ничего, кроме того что придется молчать. Что меня заинтересовало помимо рекомендаций - это то, что с тебя никто не требовал оплаты...

Новые технологии и доступность информации при их положительном влиянии и значении вызывают у людей перегрузки, стресс, депрессию, тревожность. Становится невозможно делать привычные дела, не говоря уже о том, чтобы развиваться дальше, ставить новые цели. На это просто нет сил. Медитация одобрена учёными Поэтому учёные стали изучать возможность борьбы с синдромом хронической усталости и эмоциональным выгоранием и выяснили, что с некоторыми симптомами хорошо справляется медитация — она снижает общую тревожность, улучшает сон и избавляет от ментального мусора...