Зачем принимать десятидневный обет молчания и отказываться от связи с внешним миром, «Афише Daily» рассказали многодетная мать, некогда успешный юрист и бывший офисный работник, лично прошедшие випассану...

Здесь я хочу рассказать саму суть практики Випассаны, как я это понял, начало, про общие моменты тут: Мы уже выяснили, что 10-ти дневные курсы проходят при соблюдении "благородной тишины", на вегетарианской пище и подъёмами в 4-00 утра. Что же происходит со "студентами", а именно так называют всех прибывших на курс. Расскажу свой опыт. Я взял с собой спальный мешок, сложил его в 4 раза и первые пару дней медитировал сидя на нём, периодически меняя позу. Ноги затекали минут за 30. Было тяжело. Я тешил себя мыслями, что это с непривычки и завтра будет легче...