Ещё с десяток лет назад, набрав в поисковике словосочетание «Ретрит Випассаны», вы неизбежно попадали на сайт движения Випассана, основанного в 1969 Сатья Нарайяном Гоенкой, учеником бирманского мастера У Ба Кхина. Сейчас вы увидите десятки вариантов и предложений. В чём их отличия? Прежде всего, конечно, надо отметить, что движение Випассана и медитация випассана это не синонимы. Медитация неизмеримо древнее. Практически все существующие сейчас школы випассаны имеют свои истоки в буддизме тхеравады: чаще цейлонском или бирманском...

Випассана – это форма медитации, пришедшая к нам из буддийских практик. Слово "випассана" в переводе с пали означает "ясное видение" или "проникновенное понимание". Задача этой практики – научить человека видеть вещи такими, какие они есть на самом деле. В процессе медитации уделяется большое внимание осознаванию текущего момента, своих ощущений, эмоций и мыслей. Целью випассаны является развитие сознательности, что позволяет обрести внутреннее спокойствие и уравновешенность. Это достигается через постепенное освобождение от привязанностей и иллюзий...