Випассана – это форма медитации, пришедшая к нам из буддийских практик. Слово "випассана" в переводе с пали означает "ясное видение" или "проникновенное понимание". Задача этой практики – научить человека видеть вещи такими, какие они есть на самом деле. В процессе медитации уделяется большое внимание осознаванию текущего момента, своих ощущений, эмоций и мыслей. Целью випассаны является развитие сознательности, что позволяет обрести внутреннее спокойствие и уравновешенность. Это достигается через постепенное освобождение от привязанностей и иллюзий...

Випассана – это особая техника медитации, обучающая видеть вещи такими, какими они являются в действительности. Она считается одним из ретритов молчания, что в современном, переполненном информацией мире становится все более актуальным, обретает новый смысл. С ее помощью люди пытаются научиться созерцать себя, проходят глубокую личностную трансформацию, переосмысливают привычные понятия. Особенный путь наблюдения себя Випассана направлена на постоянное самонаблюдение, что подразумевает серьезную дисциплину, контроль, отказ от определенных привычек, благ, удовольствий...