Виола Дэвис – популярная американская актриса, звезда сериала «Как избежать наказания за убийство?» и фильма «Отряд самоубийц». Виола настоящая красавица. И это в 55 лет! Руки актрисы сильные и подтянутые. Это не удивительно, ведь тренируется Дэвис три раза в неделю около часа. Тренируется она утром, часов в 6. Тренировка начинается с 10-минутной растяжки и легкого кардио, а затем переходит к основным упражнениям. понедельник Верхняя часть тела Обычно Виола начинает с отработки ударов - три подхода по 30 секунд и 5 секунд отдыха после каждого подхода...