Вы отказали коллеге в просьбе и весь вечер чувствуете себя ужасным человеком. Подруга отменила встречу, а вы первым делом думаете, не обидели ли вы её чем-то. Кто-то рядом расстроен, и внутри сразу поднимается знакомое: наверное, это из-за меня, надо было иначе. Вина приходит даже там, где вы ничего плохого не сделали, и подолгу не отпускает. Если это про вас, дело не в том, что вы и правда виноваты перед всеми. Скорее всего, ваш внутренний сигнал вины срабатывает слишком часто и не по делу. Давайте...