Чем полезен виноград? Это настоящий кладезь нутриентов: витаминов С, К, группы В, антиоксидантов, калия, магния и других микро- и макроэлементов. Ягоды содержат не так много калорий, но богаты сахарами, поэтому их нужно есть в меру. Рассказываем, в чем польза и вред винограда, а также делимся полезными рецептами. Виноград — настоящий кладезь витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Благодаря им иммунитет будет крепким, а сердце здоровым. Рассказываем, чем полезен виноград и как правильно его есть...

Витамины и минералы в продукте. Пользу винограда оценили много веков назад. Включая в рацион эти ягоды, люди часто не знают, как много важных для здоровья веществ содержит виноград, какими витаминами он может обеспечить. Содержание статьи Химический состав винограда Витаминные вещества, содержащиеся в винограде Минеральные вещества, содержащиеся в виноградных ягодах Полезные сорта винограда Кишмиш Полезные свойства виноградных ягод Противопоказания к употреблению винограда Химический состав винограда В винограде содержатся необходимые для здоровья кальций и калий, железо, цинк...