Вина - это одно из самых сложных и неоднозначных переживаний, знакомых человеку. Она может подтолкнуть к исправлению ошибок и внутреннему росту, а может годами отравлять жизнь бессмысленным самонаказанием. Одни считают её голосом совести, другие - разрушительным наследием воспитания. Истина, как обычно, где-то посередине. Вина представляет собой механизм, который может работать как на нас, так и против нас. Все зависит от того, как он сформировался и что мы с ним делаем. Чтобы разобраться в этом, стоит понять, откуда берется вина, как она устроена и что с ней делать...

В работе с клиентами я часто замечаю, что вина воспринимается как единое, монолитное чувство. Кажется, что если мы чувствуем себя виноватыми, значит, мы точно сделали что-то плохое. Но на самом деле это не так, и в терапии мы часто обнаруживаем, что вина бывает совершенно разной по своей природе и по тому, как она на нас влияет. Есть вина здоровая. Она неприятна, но она не разрушает. Она наоборот освобождает. А есть вина нездоровая. В ней ты утопаешь, она затягивает тебя, как трясина, как болото...