Стыд и вина — это два чувства, которые часто путают, но они имеют разные корни и последствия для нашего психоэмоционального состояния. Стыд — это чувство, которое возникает, когда мы воспринимаем себя как недостойных, неполноценных или неправильных. Оно связано с нашим образом «я» и тем, как мы думаем, что нас видят другие. Стыд может возникать из-за социальных норм, ожиданий общества или личных стандартов. Когда мы чувствуем стыд, мы можем стремиться скрыть себя, уйти в тень, избегать общения и открытости...

Вина – одно из самых болезненных и гнетущих чувств. Она нарушает внутреннее спокойствие, толкает на мучительное самобичевание, а еще – становится эффективным инструментом манипуляции для окружающих. Какой бывает вина, каковы ее причины и последствия, и что с ней делать? Рассказывает психиатр-нарколог и психотерапевт, кандидат медицинских наук Елена Боярская. Вина – рациональная и иррациональная Вина – это болезненное личное чувство. Оно появляется, когда мы понимаем, что нарушили некие законы: Государственные (административные, уголовные, финансовые, гражданские и т...