Трастеры это сложная комбинация приседания с гирей и жима над головой . Приседание с гирей должно обеспечить импульс для подъема гири вверх и приведения ее в верхнее положение. Хотя упражнение может показаться легкими при правильном выполнении, это более сложное упражнение и требует определенного навыка и подготовки. Преимущества Гиревой трастер -это комбинированное упражнение, в котором задействовано более 600 мышц тела. Приседание с гирями - это уже огромное многосуставное упражнение, требующее активизации мышц ног, бедер, позвоночника и спины...

Технический паспорт или техническая карта вина (англ. technical sheet, фр. fiche technique) - это документ, содержащий подробную информацию о технологии производства конкретного вина. Он позволяет получить ответы на ключевые вопросы о том, как было произведено то или иное вино: из какого винограда, какими методами, сколько длилась выдержка и в какой таре и т.д. Наличие и доступность технических паспортов является важной составляющей открытости и прозрачности работы винодельни. Состав и структура...