Три года назад я бросил курить. Не кодировался, не мучился с пластырями — просто однажды завязал. Стал бегать по утрам, пить зелёный смузи и нюхать запах свежести. А потом я заметил, что превратился в самодовольного козла. Я начал морщить нос, когда кто-то закуривает рядом. Делать замечания коллегам. Читать лекции друзьям о вреде смол и никотина. Я стал тем, кого сам ненавидел, когда курил. Тем самым бывшим, который бесит больше, чем инспектор ГИБДД. Сегодня я каюсь. И объясняю, почему бывшие курильщики — худшие люди на свете...

До ковида в России ежедневно курила почти четверть населения старше 15 лет. Со времен пандемии количество курильщиков табака немного сократилось до 18,7% населения — но статистика показывает, что многие люди не бросили полностью, а перешли на никотиновые электронные сигареты. При этом почти у каждого человека есть родственник, друг или знакомый-курильщик, который вот уже многие годы подряд все пытается отказаться от никотина — но терпит неудачи. Главный врач нашей клиники, психиатр-нарколог Василий...

Одна выкуренная сигарета в день более чем в два раза повышает риск смерти от инфаркта и инсульта, рассказала РИА Новости руководитель центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Маринэ Гамбарян. Всемирный день без табака отмечается 31 мая. "Никотин и токсические вещества вызывают спазм сосудов, повышение давления и ускоряют атеросклероз...

Вот и наступила весна и новый 2021 год полетел и поверь мне друг, ты не успеешь обернуться как он пройдет и наступит новый 2022. Нет, это я просто к тому, что год только начался и у нас уйма времени кое-что поменять в своей жизни дружище...