ВИКТОРИЯ СИЛАНТЬЕВА — АРТИСТКА БАЛЕТА ТЕАТРА БОРИСА ЭЙФМАНА ПОДЕЛИЛАСЬ, КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ ИДЕАЛЬНУЮ ФОРМУ И ПОТРЯСАЮЩЕ ВЫГЛЯДЕТЬ НЕ ТОЛЬКО ПО ПРАЗДНИКАМ. Виктория, расскажите о Вашем становлении в балете? Я окончила Академию Русского Балета им. А. Я. Вагановой. Четыре года проработала в театре балета Бориса Эйфмана, год танцевала в труппе классического балета Леонида Якобсона. По причине заболевания ахиллова сухожилия, перешедшего в хроническую стадию, завершила карьеру. В настоящее время работаю в фитнес клубе Prestige Fitness в ТК «ЭКОПОЛИС premium», веду тренировки...

«Я всё откладываю на потом. Как с этим бороться?» «Как перестать откладывать всё на последний момент?» Вы слышали такое? Что значит «прокрастинировать»? Вы постоянно переносите выполнение важного проекта? Часто откладываете срочные дела? В этом посте я хочу дать советы, как этот недуг победить. 1. Попробуйте относиться к поставленной задаче не как к обязанности, а как к некоему вызову, задаче, решив которую, вы станете компетентнее и профессиональнее. 2. Надо распределить задачи по степени их важности и сосредоточиться на приоритетных. Это облегчит достижение поставленных целей. 3. Пожалуй, это одна из самых сложных задач для профессионального прокрастинатора...