Антивитальное поведение: когда человек живёт, но будто бы “на паузе” Иногда человек не рушит свою жизнь напрямую — он делает это медленно, почти незаметно. Такое состояние называют антивитальным поведением. Это не обязательно про желание умереть. Чаще — про то, что внутри будто выключается двигательная сила: “зачем?”, “для чего?”, “а смысл?”. Как это выглядит в повседневности: хроническая усталость, за которой не стоит реальная физическая нагрузка; избегание — от встреч до важных дел; жизнь “по...

🎬 Психологический разбор фильма «Класс» (2007) #психология #психологСахарова Фильм «Класс» — это не просто школьная драма. Это холодный, почти документальный взгляд на то, как рождается насилие. Как группа «нормальных» подростков шаг за шагом превращается в палачей, а их жертвы — в тех, кто больше не видит иного выхода, кроме мести. Буллинг здесь — не просто издевательства. Это социальный механизм исключения, когда один оказывается «другим» — слабым, не таким, «не вписавшимся в систему». Класс становится...

Моббинг: когда травля превращается в часть рабочего дня Мы часто думаем, что травля — это история про школу: обзывания, насмешки, бойкот. Но мало кто готов признать, что взрослые люди на работе могут вести себя точно так же, только более изощренно. В корпоративной среде это явление называют моббингом — систематической психологической травлей одного человека группой коллег или начальником. Как выглядит моббинг? Вам перестают отвечать на вопросы, хотя раньше коммуникация была нормальной. Коллеги делают вид, что не замечают вас, не приглашают на рабочие обсуждения...

Как понять, что у меня паническая атака? Это состояние часто путают с сердечным приступом, резким скачком давления или другими болезнями. Паническая атака — это внезапный и очень интенсивный приступ страха или тревоги, который сопровождается яркими телесными ощущениями. 🔹 Основные признаки панической атаки: Внезапное ощущение сильного страха или тревоги, будто грозит опасность. Учащённое сердцебиение, перебои в работе сердца. Одышка, чувство нехватки воздуха. Потливость, дрожь в теле, озноб или приливы жара...