Доброе утро, дорогие друзья! Рубрика – «СОЗВЕЗДИЕ SANUS» Спикер: врач общей врачебной практики, врач терапевт, нутрициолог Натарова Виктория Юрьевна. Сегодня такой красивый день!!! Каждый день очень красивый, несмотря на то что за окном!!! Потому что этот день - уникален и больше никогда не повторится!!!! И в каждом дне, у нас, как минимум есть 3 - 4 друга, а то и больше, которых нельзя игнорировать и это всем известные воздух, которым мы дышим, это земля по которой мы ходим ,вода, которую мы пьем,...

Доброе утро, дорогие друзья! Рубрика – «СОЗВЕЗДИЕ SANUS» Спикер: врач общей врачебной практики, врач терапевт, нутрициолог Натарова Виктория Юрьевна. Друзья, давайте подведем итоги нашей беседы о сне. 😴 ✅Мы в 2-х словах рассмотрели, что происходит во время сна. ✅Мы разобрали, что качественный, крепкий сон чрезвычайно важен для нашего организма, что он улучшает память и способность к обучению, а также во время сна у нас вырабатывается ряд гормонов, необходимых для нашего нормального функционирования, среди таких гормонов - гормон лептин, который отвечает за чувство насыщения...