Автор: Виктория Денисова, психолог Знаете, очень часто я слышу фразу: «Мне неудобно отдыхать. Столько дел, столько людей рядом, которым я нужна…» Мы выросли с убеждением, что забота о себе — это эгоизм. Что сначала нужно помочь всем, решить всё, а потом — если останется время и силы — можно подумать о себе. Но вот в чём парадокс: когда мы полностью отдаём себя без восстановления, мы не помогаем, а выгораем. 💧 Уставший человек раздражается быстрее. 💧 Тот, кто не отдыхает, не может слушать по-настоящему...

- Мисс, вы бы не ходили туда, мисс. Лучше останьтесь. Темное сейчас время, мисс. Так причитала старая ирландская нянюшка, когда я собиралась навестить свою кузину Мэри. Бедняжку давно уже поразил недуг чахотки, но сейчас по заверению ее служанки Агнесс, стало настолько худо, что конюха послали за пастором, а Агнесс прибежала ко мне. Был конец октября, канун дня всех святых. За окном сгущались туманные осенние сумерки, и, если бы не беда, приключившаяся с Мэри, я бы, конечно же, ни за что не покинула уютную гостиную, а читала бы нянюшке одну из ее любимых у книг у пышущего жаром камина...