40 минут ВИИТ ТРЕНИРОВКА на все тело| СИЛОВАЯ + КАРДИО | с доп. весом
Высокоинтенсивная интервальная тренировка (ВИИТ) Что это такое? И почему становиться такой популярной?
Что же такое ВИИТ? Высокоинтенсивная интервальная тренировка - это представляют собой смену коротких интенсивных периодов с менее интенсивными, то есть мы работаем например 20-30 секунд с максимальной...