В нашем организме все взаимосвязано, об этих тонкостях точно знают хорошие доктора. Иногда прием даже колоссальных доз витаминов может быть бессмысленным, говорит эндокринолог Диляра Лебедева. Витамин D необходим всем. Научно доказано, что из-за его дефицита человек может пострадать от патологии опорно-двигательного аппарата. Кроме того, его недостаток влияет на работу сердца, состояние сосудов, могут развиться ожирение, нарушения памяти и внимания и даже возрасти риски онкологии. Чтобы восполнить...
Сниженная концентрация этого витамина встречается у 50-92% взрослых россиян За весь январь москвичи видели солнце всего 21 час. Такими данными нас огорчили синоптики. Этот месяц стал самым пасмурным за всю историю наблюдений. Солнечный свет, урывками, появлялся из-за туч на протяжении всего шести дней - и то на несколько часов.
Неудивительно, что с такими зимами нам всем поголовно не хватает витамина D. В идеале до 80% этого вещества может вырабатываться организмом самостоятельно при воздействии солнечных лучей на кожу...