Ключевые и первоочерёдные лечебные эффекты холекальциферола (витамина Д3) – это стимуляция фосфорно-кальциевого обмена, укрепление костной и зубной ткани, нормализация работы паращитовидных желез. Именно эти важнейшие функции витамина Д3 особо актуальные в грудном и раннем детском возрасте. Витамин Д3 назначают, пожалуй, практически каждому новорождённому. Немаловажен он и для людей постарше. Однако в конце 2019 года сложилась неприятная ситуация – из аптек исчез Вигантол – масляный раствор витамина Д3...

) Все знают, что витамин D нужен. Но мало кто знает, как правильно его проглотить. Дело не только в дозировке, а в том, что без правильного «сопровождения» он просто пройдет транзитом. Ловите чек-лист по приему. Сохраняйте ⤵️ ❌ Утром, днем или вечером? ☀️ Лучше утром или в обед. Витамин D влияет на выработку мелатонина (гормона сна). Если выпить его вечером, можно случайно сбить режим и потом ворочаться до 2 часов ночи. Утро — идеально. 🥑 С чем есть (жиры — наше всё!), если он не в капсуле Д — жирорастворимый витамин...