Прыжки на скакалке – это настоящее поле для творчества, где каждый трюк и стиль олицетворяют бескрайнюю вариативность. Впрочем, для тех, кто только начинает осваивать это искусство, многообразие может показаться пугающим и вызвать чувство перегрузки. Но не переживайте, навыки можно классифицировать на 8 простых категорий. Эти категории помогают нам разобраться в огромной вселенной возможностей прыжков на скакалке. Давайте посмотрим на них. CROSSES / КРЕСТЫ Кресты - это навыки, при которых руки...

И в этой статье вы узнаете о четырех различных видах прыжков на скакалке Каждый из которых применяется для для разных целей, и требуют они разного уровня мастерства владения этим замечательным инструментом. 1)Стандартные прыжки Самый простой, стандартный метод прыжков выглядит так: Держим скакалку за ручки чуть выше уровня талии, слегка разведя руки в стороны. Упругая часть скакалки должна оказаться у Вас за пятками, так, что бы при прыжке она перелетала через вашу голову сзади, вперед, и...