Я привык за орехами ходить в лес. Но вот уже и в садах научились выращивать орехи, и не только привычные нам лесные. В условиях Средней полосы, Урала, Сибири вполне можно выращивать такие виды ореха как грецкий, маньчжурский, чёрный, сердцевидный, лещина. Грецкий орех – дерево южное и теплолюбивое. Но выведены сорта, способные плодоносить в Средней полосе России: «Садко» - сорт хотя и карликовый (высотой до 5 метров.), но вполне урожайный, плодоносит уже на 3-ийгод орехи крупные и тонкокорые...

Современные рынки и магазины предлагают огромный выбор всевозможных орешков - от привычной лещины до экзотической макадамии. Каким отдать предпочтение - "соотечественникам" или гостям из далеких стран? Какие содержат больше всего важных для человека питательных веществ? В этой статье предлагаю список самых полезных орехов на планете Земля. Грецкий орех Бесспорный лидер по уровню полезности и, к тому же, доступен - как по цене, так и по объемам дистрибуции. Помимо ценнейших жирных кислот грецкий орех - настоящий кладезь витаминов группы B. Также он содержит много фолиевой кислоты, калия и кальция...