Попытайтесь вспомнить, как давно у вас появился первый телефон с сенсорным экраном? Приходилось ли вам за последние лет 10-15 брать в руки так называемую кнопочную "звонилку"? Мы в редакции "Про Город Киров" ежедневно разговариваем по такому аппарату. На него звонят читатели поделиться наболевшим. Смс мы с этого телефона не отправляем, предпочитаем текстовое общение в соцсетях и мессенджерах. Но на очередной планерке возникла идея: а давайте проверим, помнит ли Киров, как набирать смс на кнопочном...

Ставить рекорды по планке, по мнению ученых, это плохая идея Планка — это упражнение, где вы замираете лицом вниз, опираясь на предплечья и носки, а тело держите струной. Многие уверены, что чем дольше висишь в этой позе, тем сильнее становятся пресс и крепче спина. Но исследования говорят обратное: люди с больной спиной нередко стоят в планке дольше здоровых. И все потому что их тело компенсирует слабость мышц позвоночником. Следовательно, минуты на коврике не прокачивают пресс, они травмируют поясницу...