Невролог Конрадо Эстол рассказал изданию El Confidencial, почему привычка засыпать мгновенно может быть опасным сигналом. Люди часто думают, что это признак отличного здоровья. На деле же такая реакция организма нередко говорит о сильной усталости и хроническом недосыпе. Здоровому человеку нужно от 10 до 15 минут, чтобы погрузиться в сон. В это время тело постепенно расслабляется. Если вы отключаетесь почти сразу, значит организм пытается экстренно восполнить нехватку отдыха...