Всем привет! Я рада, что вы заглянули на мой канал. Сегодня расскажу вам, как полюбить заниматься гимнастикой, про мои личные наблюдения и как обмануть свой мозг. На самом деле, не так важно, чтобы делать зарядку или гимнастику утром. Но это мои личные наблюдения за своим организмом. Помню, какое-то время я действительно заставляла себя делать целый час йогу по утрам до завтрака, но бодрости и сил мне это не прибавляло, мало того, что еще и портилось настроение. Достаточно просто заниматься спортом...

Друзья, ранее в своих публикациях я уже отвечал на этот вопрос. Но, так как популярность гимнастики растет не по дням, а по часам, многие приходят к тому, что необходимо начинать заниматься гимнастикой для шеи, можно констатировать: вопрос актуален. Поэтому не побоюсь повториться и надеюсь, что этот пост будет полезен для тех, кто подписался на мой канал недавно. И, конечно, поделюсь полезными ссылками на видео у упражнениями. 📌 Для чего нужна гимнастика для шеи доктора Шишонина? В основном люди могут применять гимнастику при: грыжах в шейном отделе позвоночника и гипертонии...