Для многих просмотр видео или сериалов за едой стал привычной рутиной. Кажется, что это идеальное сочетание: вкусная еда и развлекательный контент. Однако эта привычка может иметь свои минусы: от нарушения пищеварения до ухудшения концентрации. В этой статье я предложу несколько полезных и увлекательных альтернатив просмотру видео за едой, которые помогут сделать трапезу осознанной и даже более приятной. Прежде чем перейти к альтернативам, стоит разобраться, почему привычка смотреть видео во время еды не всегда полезна...
Здоровое подтянутое и тренированное тело – неотъемлемая составляющая имиджа любой современной девушки. Чтобы поддерживать физическую форму на должном уровне, необходимо не только правильно питаться и соблюдать режим дня, но также практиковать регулярные тренировки. Конечно, в каждом городе есть множество спортивных комплексов, в которых представительницы прекрасного пола могут выбрать занятия на свой вкус – групповая аэробика, пилатес, силовые нагрузки, бассейн и многое другое. Но, к сожалению,...