Здоровое подтянутое и тренированное тело – неотъемлемая составляющая имиджа любой современной девушки. Чтобы поддерживать физическую форму на должном уровне, необходимо не только правильно питаться и соблюдать режим дня, но также практиковать регулярные тренировки. Конечно, в каждом городе есть множество спортивных комплексов, в которых представительницы прекрасного пола могут выбрать занятия на свой вкус – групповая аэробика, пилатес, силовые нагрузки, бассейн и многое другое. Но, к сожалению,...

Ты не училась в художественной школе. У тебя нет специального оборудования. Ты не знаешь, с чего начать. И всё же — где-то внутри появляется желание. Лепить. Создавать. Пробовать. Быть с глиной. Хорошая новость: чтобы начать заниматься керамикой дома, не нужно быть мастером. Нужно только желание и немного свободного пространства. «Я всегда думала, что лепка — это сложно. А потом просто попробовала. На кухне, без инструментов. Через 30 минут у меня была свистулька. А ещё — спокойствие и радость.»...