Когда вы входите в тренажерный зал,стойка для гантелей может быть первым, к чему вы направляетесь. Свободные веса,такие как гантели, обладают целым рядом преимуществ для силы и наращивания мышечной массы Они помогут устранить дисбаланс силы и подвижности в левой и правой сторонах тела. Поскольку они двигаются более независимо, чем со штангой, для них потребуется большая стабилизация кора и надлежащее напряжение суставов. Гантели,как и гиря,позволяют провести тренировку всего тела с ограниченным пространством и временем...

Нам пишет Елена Шубина, психолог, Санкт-Петербург Мужчины - всё ещё дети Они только прикидываются президентами банков и отцами семейства, но стоит попасть в подобающую среду, чуть выпить, немного расслабиться, вспомнить детство и посчитать, что сегодня им можно все -- и вот ты уже не знаешь, как оправдаться перед соседними столиками за его непристойное поведение. А он как будто нарочно гогочет во все горло, лезет руками в салат и бросает тебе в декольте маслинки, чтобы потом губами их оттуда доставать...