Штанга является основным инструментом силовых тренировок и силового спорта. Она позволяет выполнять разнообразные упражнения, развивая силу, мощность и мускулатуру. Существует несколько типов штанг, каждый из которых предназначен для определенных целей и имеет свои особенности. В этой статье мы рассмотрим три наиболее распространенных типа штанг: олимпийская штанга, гексагональная штанга и штанга для пауэрлифтинга. 1. Олимпийская штанга: Олимпийская штанга - это стандартная штанга для олимпийских видов спорта, таких как тяжелая атлетика...

Да, качалка это не просто зал с тренажерами, гантелями и грифами. Это еще и вид спорта! Какие же бывают виды спорта со штангой? Сегодня и узнаем! 1)Итак, первый на очереди у нас Культуризм или же бодибилдинг. Это вид спорта, в котором нужно наращивать мышечную массу путём тренировками и плотной едой! Во время соревнований участники должны показать следующие позы: 2) Второй на очереди- гиревой спорт. циклический вид спорта, в основе которого лежит подъём гирь максимально возможное число раз за отведённый промежуток времени, в положении стоя...