1. НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ "Выпячивание" нижней части живота может быть связано с гиперлордозом. Как его определить? Встаньте к стене и плотно прижмитесь к ней спиной, плечами, стопами и головой.Если между поясницей и спиной свободно проходит ладонь, вероятно, у вас есть гиперлордоз. 2. ОПУЩЕНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ Мышцы тазового дна поддерживают внутренние органы и участвуют в поддержании внутрибрюшного давления, их ослабление означает опущение внутренних органов. 3. СЛАБОСТЬ МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА Растянутая и слабая мускулатура живота может приводить к его выпячиванию...

Бывает, стройная девушка регулярно занимается спортом, да и с питанием вроде всё в порядке. Но есть одна «но», которое не позволяет ей назвать свою фигуру идеальной — выпирающий живот. Это просто пример — он может быть у разных людей и по разным причинам. Почему появляется такой живот и что с этим делать, рассказывает Елена Светлова, специалист по дородовой подготовке и послеродовому восстановлению, методист школы подготовки тренерского состава VP Fitness Consulting и эксперт Международного фестиваля ЗОЖ и спорта SN PRO EXPO FORUM...