Вязание — это не только наше хобби, а еще эффективный инструмент саморегуляции. В настоящее время все чаще психологи и психотерапевты сравнивают вязание крючком и спицами с медитацией и йогой. Его антистрессовый эффект складывается из нескольких физиологических и психологических механизмов. Как именно вязание помогает справиться со стрессом: Практические советы для усиления антистрессового эффекта: В мире, где всё ускользает и существует лишь в виде информации, вязание возвращает контроль в буквальном смысле...