Каждый из нас хочет быть красивым. Немалую роль в том, насколько хорошо мы выглядим, играет наш вес. Четкой формулы идеального веса, конечно же, не существует. У каждого есть свои особенности строения и фигуры. Однако точно одно: вес должен быть сбалансированным, в зависимости от нашего роста, возраста и типа фигуры. Специалисты предлагают рассчитать свой личный идеальный вес, исходя из ваших особенностей и типа фигуры: Существует несколько способов измерения полноты тела. Самым распространенным определением правильности веса является так называемый индекс массы тела (ИМТ)...

Если вас когда-либо занимал вопрос "Какой у меня должен быть идеальный вес?", это не случайно. Помимо социальных стереотипов и культурных особенностей, этот вопрос имеет фундаментальное значение для вашего здоровья и благополучия. Вес является одним из ключевых факторов, влияющих на вашу жизнь в целом. Хотите ли вы избежать хронических заболеваний, прожить долгую и здоровую жизнь, или просто чувствовать себя хорошо — ваш вес играет в этом не последнюю роль. Здоровье от А до Я Здоровье — это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, эмоционального и социального благополучия...