Во многих странах картофель составляет основу рациона – американцы в год съедают около 35 кг на человека, для России статистики такой нет, но явно, что мы едим картошки не меньше. Стройные девушки предпочитают от картофеля отказаться, но если вы ее любите и не готовы исключать из рациона, есть причины его оставить и способы делать это безопасно для фигуры. Рассказываю какие. Причина 1: картофель снижает давление Присутствующие в картофеле минералы кальция, магния и калия понижают кровяное давление...

О том, что утром натощак очень полезно пить воду, слышали все. Почему это так важно? Что дает выпитая сразу после пробуждения вода нашему организму? Стакан воды натощак - это: 1. Пробуждение организма, всех органов и систем, естественная подготовка ЖКТ к работе в течение дня. 2. Очищение организма. В течение ночи организм активно очищается, а стакан выпитой воды помогает вывести все то, от чего он очистился, наружу. 3. Здоровое похудение. Выпитый натощак стакан или два воды воздействует на организм очень положительно, ускоряя метаболизм и, тем самым, способствуя похудению...