Предыстория. У меня долгие годы были проблемы с лишним весом, которые заключались, по сути, в неподконтрольном аппетите. На фото ниже - это я, с разницей в полтора года: Слева - во мне под 130 кг, справа - 80 кг. Нет, я не худел в течении полутора лет, 50 килограмм я сбросил примерно за 6 месяцев. Отправной точкой стало начало февраля 2017 года. Тогда я был примерно таким: Помимо отвратительного внешнего вида, моя жизнь сопровождалась кучей проблем: отвратительный храп с периодическими остановками...

Ковидный год был для меня тем еще испытанием. Только встал на ноги после перелома ноги и новая напасть, которая привела меня к инвалидности из-за нейропатии нижних конечностей. Неподвижный образ жизни депрессия привели к зажорам. Нашел фоточку того года и ужаснулся, какой же я был хряк! Принял решение заняться собой и вернуть форму. Благо информации в ютуб море и самой разной, смотри ролики читай умные книжки и внедряй в жизнь. Записываться в тренажёрку по понятным причинам я не мог, меня шатало при ходьбе из-за сильной слабости ног...