Ковидный год был для меня тем еще испытанием. Только встал на ноги после перелома ноги и новая напасть, которая привела меня к инвалидности из-за нейропатии нижних конечностей. Неподвижный образ жизни депрессия привели к зажорам. Нашел фоточку того года и ужаснулся, какой же я был хряк! Принял решение заняться собой и вернуть форму. Благо информации в ютуб море и самой разной, смотри ролики читай умные книжки и внедряй в жизнь. Записываться в тренажёрку по понятным причинам я не мог, меня шатало при ходьбе из-за сильной слабости ног...

🌱Весна-прекрасный повод начать худеть. Многие мечтают похудеть к лету, а тут как раз целых три месяца. Вполне возможно прилично скинуть и прийти в форму.☀ Солнечного времени становится всё больше, и долгие прогулки вполне могут стать лишним поводом двигаться. Моё похудение в очередной раз я начала 24 января. Как полагается, сделала фото ДО, встала на весы, измерила объёмы. Подключила невероятную осознанность, любовь и заботу к себе. Приготовилась питаться правильно, но очень вкусно. Запаслась готовыми рационами, терпением и мотивацией...