Напомню, что когда я начала вести блог, весила 150 кг. Отсюда и название) Блог появился в ноябре, а на снижение веса я решилась в январе. В общем, минус 10 кило за полгода методом проб и ошибок. Однажды я поняла, что без любимой еды у меня срывает крышу. Нет, я не могу заменить пюре на овощи, а пирожное на банан. Пюре + овощи - вкусно, да. И бананы я очень люблю. Но вкусовые предпочтения, формировавшиеся годами, изменить не в состоянии. Да и не вижу смысла уже. Короче, я начала совмещать интуитивное питание и подсчёт калорий...

Привет друзья, делюсь своим опытом как я сбросил вес со 140 кг до 90 кг. Мои советы будут однозначно полезны всем у кого стоит задача избавиться от лишнего веса без стресса и ограничений. Предыстория: к 35 годам я при росте 180 см набрал вес 140 кг и особо по этому поводу не "парился". Личная жизнь складывалась хорошо, комплексов по поводу внешнего вида не было, вкусно поесть и выпить в хорошей компании я люблю. Но организм решил иначе, начались проблемы со здоровьем и самое неприятное жесткий варикоз...