? Ближе к 40 годам у многих женщин на животе появляется «спасательный круг», который не удаётся убрать ни упражнениями на пресс, ни работой с осанкой, ни массажем, ни МФР-роллом, ну просто ничем. Когда мы живём на перекусах, много сидим, нервничаем, плохо спим и делаем это годами, клетки постепенно теряют чувствительность к инсулину. Организму становится сложнее использовать глюкозу для энергии, зато гораздо проще отправлять её в запасы. ❗️И жир начинает накапливаться глубоко внутри живота — вокруг печени, кишечника и поджелудочной железы...