Жир на животе после 40 у мужчин и женщин - одна из самых частых причин недовольства телом. Вы соблюдаете питание, тренируетесь, вроде всё "по правилам"… Но живот и бока всё равно остаются на месте. Знакомо? Это точно не лень, не возраст и даже не замедленный метаболизм. 👉 Это следствие гормональных изменений, стресса и устаревших подходов к тренировкам. Я, Татьяна Громова, фитнес-эксперт по похудению, восстановлению тела и устранения боли в теле после 40. Ниже расскажу, почему жир растёт на животе и боках , и, как от него можно избавиться...

Всем привет, хорошего дня и отличного настроения! В случае отсутствие физических нагрузок и продолжительного неправильного питания организм формирует запасы внутреннего жира Обязательно нужно знать и иметь ввиду, что излишние отложения жира ведут к такому заболеванию, как #ожирение внутренних органов. Достаточно опасное заболевание, способное отрицательно влиять на здоровье человека. Уменьшение количества висцерального жира помогает не только сократить объем талии, но и нормализует уровень холестерина и инсулина в крови...