Я долго пытался наладить питание и сбросить вес. Пробовал разные программы, дневники и фитнес-помощники, но большинство из них быстро надоедали — слишком сложно, много рекламы или непонятно, с чего начать. И вот одно приложение действительно помогло — с него и начну. Скачать на 📱 Android | iOS Российское приложение с акцентом на простоту и точность. Вот лишь небольшой список что умеет это приложение: 🥗 Подсчёт калорий и БЖУ Добавляйте продукты/блюда, и приложение рассчитает их калории, белки, жиры и углеводы...

Strava не в счёт, так как приложение не доступно на территории РФ. 1. Фитнес-трекер для бега adidas Running Внутри приложения — ключевые функции бегового GPS-трекера. Приложение отследит дистанцию, время, скорость, набор высоты, маршрут и потраченные калории. Статистику по тренировкам можно посмотреть в разделе «Прогресс», где будет отдельный список тренировок и статистическая диаграмма по всем занятиям. В разделе «Сообщество» есть возможность участвовать в виртуальных соревнованиях, вступать в клубы и подписываться на друзей...