Всем привет меня зовут Мария Мироневич и я блогер , рассказываю о своем опыте снижения веса уже на 51 кг . Один из самых часто задаваемых вопросов , у меня встал вес , что мне делать ?! Сегодня мы разберем причины по которым это происходит и конечно ответим на вопрос что делать . Обычно человек, который понял что у него лишний вес , видит перед собой только один путь - ДИЕТА . Нужно побороть лишний вес быстро , а значит нужна строгая диета . А наш организм привыкает ко всему , и конечно вес останавливается, наше тело переходит в "экономичный " режим ...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 54,9 кг ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг. В процессе своего похудения в течение 2023-25 года я сбросила 26 кг лишнего веса. История моего похудения Очень рада, что мне удалось-таки похудеть! •Начинала похудение с суточной калорийности, соответствующей моему большому весу 82 кг, постепенно снижая ее по мере уменьшения веса. •Ориентировалась по плато, если вес стоит, значит надо снижать суточную калорийность. •Для борьбы с ложным голодом пила овсяное молоко из овсянки грубого помола...