В школе слово "плато" было нейтральным понятием из курса географии. Но мы подросли, и оно превратилось в страшилку для худеющих: вот скинешь пару кг, а потом бац!.. и наступит плато! Вес встанет - и не сдвинуть его с мертвой точки, как ни старайся! Плато - некое состояние "застоя", при котором можно урезать калории, менять тренировки (обычно занимаясь все более интенсивно), а вес все равно будет стоять или даже - о, ужас! - расти. Звучит знакомо? Что же происходит? В течение первых нескольких недель...

Всем привет меня зовут Мария Мироневич и я блогер , рассказываю о своем опыте снижения веса уже на 51 кг . Один из самых часто задаваемых вопросов , у меня встал вес , что мне делать ?! Сегодня мы разберем причины по которым это происходит и конечно ответим на вопрос что делать . Обычно человек, который понял что у него лишний вес , видит перед собой только один путь - ДИЕТА . Нужно побороть лишний вес быстро , а значит нужна строгая диета . А наш организм привыкает ко всему , и конечно вес останавливается, наше тело переходит в "экономичный " режим ...