Почему вес стоит на месте ? Рассказываю основные причины и советы Французских диетологов
Почему вес стоит: 3 скрытые ошибки, мешающие похудеть
Ты снова смотришь на цифру и не понимаешь, почему. Ты же «старалась». Ела «правильно». Отказывала себе. А вес стоит на месте. Или, что еще хуже, пошел вверх. И эта ночь, когда ты просто устала бороться и сорвалась... А утром — тяжесть. Не только в желудке, но и на душе. Чувство вины и отчаяние. «Что со мной не так?» «Почему у других получается, а у меня нет?» Что, если бы пришлось начать всё сначала? Что бы ты сделала в первую очередь, чтобы не скатиться обратно в этот ад срывов, стыда и чувства вины? Ответ есть...